Мне 30 и я ненавижу свою работу: Как сменить карьеру без страха? – Мой пошаговый план
Приветствую вас! Я знаю, что многие из вас, перешагнув 30-летний рубеж, начинают чувствовать неудовлетворенность своей карьерой. Возможно, вас одолела усталость, пропала мотивация, или появился страх перед неизведанным. Я сама проходила через это, и поэтому хочу поделиться с вами своим пошаговым планом, который поможет вам сменить карьеру без страха и обрести профессиональное счастье.
Понимание страха и неуверенности
Первое, что я хочу сказать – это нормально бояться. Страх и неуверенность — естественные реакции на перемены. Но важно понимать, что эти чувства не угрожают вашей безопасности. В современном мире, с развитием онлайн-образования и появлением новых возможностей, смена профессии стала нормой. Мой пошаговый план поможет вам примирить конфликтующие части вашей личности и сделать этот переход более комфортным.
Мой пошаговый план к новой карьере:
Важно честно признаться себе, что неудовлетворенность работой – это не временная блажь, а серьезная проблема. Профессиональное выгорание, потеря интереса, несоответствие ценностей, стремление к самореализации — это лишь некоторые из причин, которые могут подтолкнуть вас к переменам. Попробуйте определить, что именно не так в вашей текущей работе. Разберитесь в своих чувствах, проговорите их, возможно, даже со мной.
Анализ сильных сторон: Ваш ресурс и капитал
Давайте посмотрим на ваши сильные стороны. Это ваш ресурс и капитал, который можно использовать для построения новой карьеры. Проведите упражнение: напишите список из 10 ваших сильных сторон или компетенций. Не стесняйтесь, ищите их даже там, где кажется, что их нет. Спросите у коллег и близких, что они в вас ценят. Это поможет вам увидеть себя с новой стороны.
Определение ценностей: Что для вас действительно важно?
Теперь давайте поговорим о ваших ценностях. Они определяют, что для вас важно в работе и жизни. Представьте, что деньги не имеют значения. Чем бы вы занимались? Что бы вас мотивировало? Что бы приносило вам удовольствие и удовлетворение? Понимание своих истинных ценностей – это ключ к выбору правильного пути.
Исследование рынка труда: Куда двигаться?
После того, как вы определили свои сильные стороны и ценности, можно перейти к исследованию рынка труда. Посмотрите, какие профессии сейчас востребованы. Изучите, что у вас хорошо получается и какие ценности вам важны. Используйте все доступные вам источники информации: от YouTube до специализированных сайтов и форумов.
Обучение и переквалификация: Новые навыки – новые возможности
Помните, что обучение и переквалификация – это важный шаг на пути к новой карьере. Иногда достаточно краткосрочных курсов и тренингов, чтобы обновить свои навыки. В других случаях может потребоваться более длительное обучение. Оцените свои ресурсы, в том числе финансовые. Возможно, ваш работодатель или партнер готов оплатить ваше обучение. Не забывайте, что диплом – это не всегда самое главное. Иногда гораздо важнее навыки и уверенность в себе.
Адаптация к новой деятельности: Шаг за шагом к успеху
Начинайте с малого. Попробуйте себя в новой области в безопасном пространстве, например, на волонтерской работе. Ищите менторов, которые будут вас поддерживать и направлять. Будьте открыты к новому, готовы учиться и развиваться, и тогда у вас все получится!
Распаковка личности: Узнайте себя по-настоящему
Я знаю, что многие хотят перемен, но боятся сделать первый шаг. Именно поэтому я разработала программу “Распаковка личности”, которая поможет вам пройти все этапы этого пути. Программа включает три этапа: исследование личности, выбор профессии и работа со страхами. В своей работе я использую техники когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогают овладеть инструментами для самопомощи.
И помните, для тех, кто пока не может себе позволить платную версию, я предлагаю бесплатную экспресс-распаковку. Это ваш шанс сделать первый шаг к карьере, о которой вы мечтали!
Не бойтесь меняться, не бойтесь делать первый шаг. У вас все получится!
Хотите сменить карьеру без страха? 💪 Бесплатная экспресс-распаковка личности поможет вам определить свои сильные стороны и понять, в каком направлении двигаться. Регистрируйтесь в проекте ‘Распакуй меня, если сможешь’. Все подробности здесь 👇👇👇
vk.com/app7062840#proect
Приветствую вас! Я знаю, что многие из вас, перешагнув 30-летний рубеж, начинают чувствовать неудовлетворенность своей карьерой. Возможно, вас одолела усталость, пропала мотивация, или появился страх перед неизведанным. Я сама проходила через это, и поэтому хочу поделиться с вами своим пошаговым планом, который поможет вам сменить карьеру без страха и обрести профессиональное счастье.
Понимание страха и неуверенности
Первое, что я хочу сказать – это нормально бояться. Страх и неуверенность — естественные реакции на перемены. Но важно понимать, что эти чувства не угрожают вашей безопасности. В современном мире, с развитием онлайн-образования и появлением новых возможностей, смена профессии стала нормой. Мой пошаговый план поможет вам примирить конфликтующие части вашей личности и сделать этот переход более комфортным.
Мой пошаговый план к новой карьере:
- Осознание причин
- Анализ сильных сторон
- Определение ценностей
- Исследование рынка труда
- Обучение или переквалификация
- Адаптация к новой деятельности
Важно честно признаться себе, что неудовлетворенность работой – это не временная блажь, а серьезная проблема. Профессиональное выгорание, потеря интереса, несоответствие ценностей, стремление к самореализации — это лишь некоторые из причин, которые могут подтолкнуть вас к переменам. Попробуйте определить, что именно не так в вашей текущей работе. Разберитесь в своих чувствах, проговорите их, возможно, даже со мной.
Анализ сильных сторон: Ваш ресурс и капитал
Давайте посмотрим на ваши сильные стороны. Это ваш ресурс и капитал, который можно использовать для построения новой карьеры. Проведите упражнение: напишите список из 10 ваших сильных сторон или компетенций. Не стесняйтесь, ищите их даже там, где кажется, что их нет. Спросите у коллег и близких, что они в вас ценят. Это поможет вам увидеть себя с новой стороны.
Определение ценностей: Что для вас действительно важно?
Теперь давайте поговорим о ваших ценностях. Они определяют, что для вас важно в работе и жизни. Представьте, что деньги не имеют значения. Чем бы вы занимались? Что бы вас мотивировало? Что бы приносило вам удовольствие и удовлетворение? Понимание своих истинных ценностей – это ключ к выбору правильного пути.
Исследование рынка труда: Куда двигаться?
После того, как вы определили свои сильные стороны и ценности, можно перейти к исследованию рынка труда. Посмотрите, какие профессии сейчас востребованы. Изучите, что у вас хорошо получается и какие ценности вам важны. Используйте все доступные вам источники информации: от YouTube до специализированных сайтов и форумов.
Обучение и переквалификация: Новые навыки – новые возможности
Помните, что обучение и переквалификация – это важный шаг на пути к новой карьере. Иногда достаточно краткосрочных курсов и тренингов, чтобы обновить свои навыки. В других случаях может потребоваться более длительное обучение. Оцените свои ресурсы, в том числе финансовые. Возможно, ваш работодатель или партнер готов оплатить ваше обучение. Не забывайте, что диплом – это не всегда самое главное. Иногда гораздо важнее навыки и уверенность в себе.
Адаптация к новой деятельности: Шаг за шагом к успеху
Начинайте с малого. Попробуйте себя в новой области в безопасном пространстве, например, на волонтерской работе. Ищите менторов, которые будут вас поддерживать и направлять. Будьте открыты к новому, готовы учиться и развиваться, и тогда у вас все получится!
Распаковка личности: Узнайте себя по-настоящему
Я знаю, что многие хотят перемен, но боятся сделать первый шаг. Именно поэтому я разработала программу “Распаковка личности”, которая поможет вам пройти все этапы этого пути. Программа включает три этапа: исследование личности, выбор профессии и работа со страхами. В своей работе я использую техники когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогают овладеть инструментами для самопомощи.
И помните, для тех, кто пока не может себе позволить платную версию, я предлагаю бесплатную экспресс-распаковку. Это ваш шанс сделать первый шаг к карьере, о которой вы мечтали!
Не бойтесь меняться, не бойтесь делать первый шаг. У вас все получится!
Хотите сменить карьеру без страха? 💪 Бесплатная экспресс-распаковка личности поможет вам определить свои сильные стороны и понять, в каком направлении двигаться. Регистрируйтесь в проекте ‘Распакуй меня, если сможешь’. Все подробности здесь 👇👇👇
vk.com/app7062840#proect
- Автор статьиМарина Павлова. Бизнес- Психолог
- Преподаватель МГИМО МИД РФ. Преподаватель магистерской программы "ПСИХОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ И СОЦИАЛЬНЫХ КОММУНИКАЦИЙ" МГИМО МИД РФ. Участник и спикер международных конференций, автор мастер-классов
- Бизнес-консультант. Опыт работы в проектах крупных российских и международных компаний (Вимм-Биль-Данн, Газпром, Лукойл, Космические системы, JTI).
- Политический имидж-психолог. Работа по диагностике и разработке профиля личности для более чем 80 политиков.
- Предприниматель, учредитель. Родилась в семье предпринимателей, первый опыт бизнеса получила еще в 15 лет. На данный момент учредитель производственной компании в Московской области
